支配神経は脛骨神経。L5~S1 ダッシュをする時やジャンプをするときに使う筋であり、足で地面を蹴る時に働く。 起始は下腿骨間膜、停止は舟状骨、全楔状骨。 ヒラメ筋とかと似たような場所にあり、似たような働きをします。

懸垂マシンみたいなのが家に欲しいんだけど、なかなかの値段するんですね！ 昔、漫画を読んでいて最も効率のよい筋トレは懸垂だって、書いてあったのを読んでからずっと欲しいんですけど・・・ お金のない貧乏学生なんで、Ingressやりながら鉄棒のある公園で…

股関節内転筋 平泳ぎやサッカーで蹴る動き、回し蹴りをする時に使われる。 支配神経：閉鎖神経の前枝 L2~L4 とにかく薄くて長いのが特徴。足の付根の内側（恥骨結合の下前面）から、膝の内側（脛骨の内側）まで伸びている。